RÉSERVER UN DÉPART

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LES CONSEILS DU PRO

28 juillet 2010

S'activer avant de d'embarquer sur le premier tertre

Si vous avez seulement 15 minutes à consacrer à votre préparation, il est préférable de bien activer le corps pour ensuite être capable de produire un élan fluide et puissant dès le premier coup de bois # 1. Je vous propose 2 minutes d'activation (jogging, marche rapide, etc.), 3 minutes d'étirements ballistiques (en mouvement), 10 élans sans balles à 60 % de votre puissance maximale et finalement, frappez quelques balles avec un fer # 7 et bois # 1.

21 juillet 2010

Préparez-vous comme un pro !

Est-ce qu'il vous arrive, avant votre départ, de frapper un panier de balles à toute vitesse sans but précis avant de courrir vers le premier départ ? Si oui, vous pourriez essayer d'utiliser ce temps et ces balles de façon plus profitable. Après un bon échauffement, frappez vos balles en prenant le temps de faire votre routine d'avant coup à chaque fois : premièrement, enlignez-vous sur la cible et ensuite, placez-vous dans une posture athlétique, et puis effectuez votre élan en vous assurant de finir en équilibre face à la cible ! Ceci vous permettera d'être dans le rythme du jeu dès le premier coup et vous habituera à viser une cible à tous les coups.

31 août 2009

4. La balle plus basse que le niveau des pieds.

Pour notre dernière chronique dans cette série, nous traiterons les situations de jeu quand la balle repose plus basse que le niveau des pieds. Les erreurs les plus fréquentes dans cette situation sont : calloter la balle ; diriger le coup à droite de l'objectif (droitier) ; appliquer un effet de vrille sur la balle (slice) ; et obtenir plus de distance que normalement. Vous trouverez des suggestions pour augmenter vos chances de réussite dans une telle situation de jeu dans le fichier ci-joint.

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20 août 2009

3. La balle plus haute que le niveau des pieds

Quand la balle repose plus haute que le niveau des pieds, les erreurs les plus fréquentes sont : faire contact au sol avant la balle ; manquer le coup à la gauche de l'objectif ; et appliquer un effet de crochet (de droite à gauche pour les droitiers). Vous trouverez des suggestions pour augmenter vos chances de réussite dans une telle situation de jeu dans le fichier ci-joint.

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13 août 2009

2. La balle en pente descendante

Lors de notre dernière chronique nous avons survolé les situations de jeu lorsque la balle repose dans une pente ascendante. Cette fois-ci nous aborderons la balle en pente descendante. Quand la balle repose en pente descendante, les erreurs les plus fréquentes sont : de produire une trajectoire basse et plus longue que normalement ; de manquer le coup à droite de l'objectif (droitier) ; et de calloter la balle. Le fichier ci-joint comporte quelques suggestions pour augmenter vos chances de réussir vos coups dans une telle situation de jeu.

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20 juillet 2009

1. La balle en pente ascendante

Quand la balle repose en pente ascendante, les erreurs le plus fréquentes sont : manquer de distance ; faire contact au sol avant la balle ; et manquer le coup à la gauche de l'objectif. Le fichier ci-joint comporte quelques suggestions pour augmenter vos chances de réussir vos coups dans une telle situation de jeu.

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13 juillet 2009

Pentes ascendantes, descendantes etc...

NOUS RENCONTRONS 4 SITUATIONS : 1. La balle en pente ascendante, 2. La balle en pente descendante, 3. La balle plus haute que le niveau des pieds, et 4. La balle plus basse que le niveau des pieds. Selon la sévérité de la pente, nous devons apporter des ajustements à notre technique et considérer des trajectoires différentes. À suivre...

29 juin 2009

Ne pas plier le coude ... pourquoi ?

Le problème : "Tu as plié le bras ... Garde le bras en extension durant ton mouvement arrière ..."

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22 juin 2009

Une bonne posture

Pour réussir un geste dynamique et en équilibre, il est essentiel d’avoir une position de départ bien solide ...

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15 juin 2009

Faire monter le bâton droit derrière la balle… Pourquoi ?

On entend souvent dire qu’il faut faire monter le bâton bien droit derrière la balle si l’on veut éviter d’exécuter des coups qui ont un crochet vers la droite ou vers la gauche. Ce conseil n’est peut-être pas celui que vous devriez entendre…

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